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凱研新聞
在科技高速發(fā)展的今天，每個(gè)人的工作、生活都離不開(kāi)數碼產(chǎn)品等智能化設備，然而大家在享受先進(jìn)科技給我們帶來(lái)的便捷與快樂(lè )時(shí)，卻忘記了保護我們心靈之窗—眼睛。
上班族長(cháng)時(shí)間使用電腦對眼睛的傷害很大，但整天坐在辦公室的我們，又不得不每天對著(zhù)電腦工作；下班后又繼續變成低頭族，在回家路上、吃飯、搭車(chē)都對著(zhù)手機在刷微信、聊天、網(wǎng)購，甚至在睡覺(jué)前還要對著(zhù)手機屏幕，無(wú)法擠出時(shí)間讓眼睛休息。最近公司不斷有人出現頻繁眨眼睛，眼睛干澀疲勞甚至頭疼，影響工作效率同時(shí)還對眼睛造成極大的傷害。
俗話(huà)說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶(hù)?！毖劬梢钥吹焦饷?，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。關(guān)愛(ài)員工，凱研機械“護眼行動(dòng)”正式展開(kāi)，公司為每個(gè)常駐辦公室人員配備了防藍光眼鏡，保護這看似堅強其實(shí)非常脆弱的“窗戶(hù)”。同時(shí)組織員工宣傳護眼知識，傳播健康理念，并告誡大家保護眼睛更關(guān)鍵的是要避免不良用眼習慣，提高防護意識。
手機、電腦族護眼小知識
1. 多眨下眼睛 看電腦時(shí)，由于高度的緊張，眨眼睛的次數比平常少了很多，這樣就會(huì )導致眼睛潤滑夜減少，眼睛會(huì )比較干澀，所以看電腦一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，讓眼睛多一份濕潤。
2. 適當遠眺或閉目養神 玩一段時(shí)間電腦后，要適當的遠眺幾分鐘，看的越遠越好，遠眺可以比較好的放松眼睛，讓眼睛得到休息。?；蛱稍谝巫由祥]上眼睛10分鐘，這樣也能很好的讓眼睛得到休整。
3. 佩戴防藍光的眼鏡 防藍光的眼鏡可以有效的隔離藍光，緩和由電腦屏幕發(fā)出的刺眼的光，緩解眼疲勞，保護眼睛，保護視力。
4. 調整坐姿 工作期間坐姿要輕松自然，屏幕與眼睛距離在50至70厘米左右。應盡量選用大屏幕顯示器，屏幕的亮度適中。工作環(huán)境光線(xiàn)要柔和，屏幕前光線(xiàn)不宜太強。
5. 多吃豬肝、綠色蔬菜 豬肝、綠色蔬菜等對眼睛非常有好處，可以適當的多吃。另外，枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用，在夏天可以多喝。
6．不要再走路的時(shí)候玩手機 一方面是安全的問(wèn)題，另一方面還是輻射的問(wèn)題，畢竟走路是運動(dòng)的，手機處于“假”靜止狀態(tài)，肯定有危害的。
7. 注意控制我們玩手機的距離 我們知道距離和手機的輻射有很大的影響，距離越近，手機輻射就越大，對眼睛的影響就可想而知了，一般我認為距離大概30-50公分比較好。
8. 還要注意玩手機的亮度 白天應該比晚上稍微亮些，總之，要研究感覺(jué)不刺眼為妙，晚上最好用夜間模式玩手機。
